Dans le cadre de la lutte contre le cancer du sein, diverses méthodes sont employées. En plus des traitements médicaux conventionnels, l’activité physique s’est révélée être un allié de taille pour les patients. Parmi ces activités, l’aviron en salle ou avirose apparaît comme une alternative prometteuse.
L'avirose, une forme d'activité physique adaptée (APA), est de plus en plus plébiscitée dans le cadre des soins de suite pour les personnes ayant été touchées par un cancer du sein. Elle consiste à utiliser un rameur, souvent en salle, pour simuler les mouvements de l'aviron.
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L'avirose a été conçue spécifiquement pour répondre aux besoins des patients en rémission de cancer du sein. En effet, cette activité permet de renforcer les muscles du haut du corps, particulièrement sollicités lors de la pratique de cet exercice. Par ailleurs, elle contribue à l’amélioration de la capacité cardio-respiratoire, un élément essentiel pour la santé générale.
L’avirose présente de multiples avantages pour la santé des patients en rémission de cancer. Tout d'abord, elle favorise la prise en charge de la douleur, souvent présente après les traitements du cancer du sein. En effet, l’activité physique régulière permet de libérer des endorphines, connues pour leur effet analgésique naturel.
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Ensuite, elle aide à la gestion du poids. Après un traitement contre le cancer, il n’est pas rare d’observer une prise de poids due à la sédentarité. L'aviron en salle, en sollicitant l’ensemble des muscles du corps, favorise la perte de masse grasse et aide à maintenir un poids santé.
Enfin, le sport, et plus particulièrement l'avirose, renforce le système immunitaire, essentiel pour réduire le risque de récidive du cancer.
La pratique de l'avirose n'est pas seulement bénéfique sur le plan physique. Elle a également un impact positif sur le plan psychologique. En effet, l'activité physique a un effet positif sur l'humeur et le bien-être général, ce qui est primordial pour les personnes en rémission de cancer du sein, souvent marquées psychologiquement par la maladie.
De plus, l'avirose peut se pratiquer en groupe, ce qui favorise les échanges et le soutien mutuel entre les participants. C'est une réelle opportunité pour les patients de se réapproprier leur corps et de retrouver une certaine normalité dans leur vie quotidienne.
Pour pratiquer l'avirose en toute sécurité, l'accompagnement par un professionnel de santé est indispensable. En effet, l'effort physique doit être adapté à la condition physique de chacun, en tenant compte des éventuelles séquelles des traitements du cancer.
De plus, le professionnel peut aider à définir un programme d'activité physique adapté, qui respecte le rythme et les capacités de chacun. Il est également là pour encourager et motiver les patients à poursuivre leur effort, pour une meilleure prise en charge de leur santé.
Il est temps de prendre en main votre santé et de l'optimiser grâce à l'avirose. Ce sport, adapté pour les patients en rémission de cancer du sein, pourrait bien être la clé pour améliorer votre qualité de vie et minimiser les risques de récidive.
La méthode avirose a été mise au point par Jocelyne Rolland et son équipe, afin de proposer une activité physique adaptée aux femmes atteintes de cancer du sein. Jocelyne Rolland, ancienne rameuse de haut niveau et spécialiste de l’activité physique pour les personnes atteintes de cancer, a bien compris que le rameur indoor pouvait être un excellent moyen de réhabilitation pour ces femmes.
La méthode avirose se base sur plusieurs principes. D'abord, le mouvement de l'aviron utilise la majorité des muscles du corps et permet de travailler à la fois le renforcement musculaire, l'endurance et la souplesse. C'est une activité complète qui permet de lutter contre les effets secondaires des traitements du cancer du sein, comme la fatigue ou la prise de poids.
Ensuite, l'aviron indoor se pratique à son propre rythme, ce qui permet à chaque femme de s'adapter en fonction de son état de santé et de sa condition physique. Enfin, l'aviron se pratique en groupe, ce qui favorise le lien social et offre un soutien moral important pour les femmes atteintes de cancer.
Pour ces raisons, la méthode avirose est de plus en plus plébiscitée comme une activité physique adaptée pour les femmes atteintes de cancer du sein. Elle est aujourd'hui intégrée à de nombreux programmes de soins de support, en complément des traitements conventionnels.
La pratique de l'avirose a montré des résultats très prometteurs sur la qualité de vie des patients atteints de cancer du sein. Les effets secondaires des traitements du cancer, tels que la fatigue, les douleurs ou la dépression, peuvent être particulièrement invalidants pour les patients. L'aviron en salle, en stimulant la libération d'endorphines, permet de lutter contre ces effets indésirables.
De plus, l'avirose favorise la gestion du poids et aide à lutter contre la sédentarité, souvent associée à la maladie. En mobilisant un grand nombre de muscles, cet exercice permet de brûler des calories et de maintenir un poids de santé.
Enfin, l'avirose a un impact positif sur l'estime de soi et le bien-être psychologique des patients. Cette activité, en permettant de se réapproprier son corps et de retrouver une certaine normalité, participe à la reconstruction psychologique des patients après la maladie.
La méthode avirose, alliant sport adapté et convivialité, offre une alternative intéressante pour les femmes en rémission de cancer du sein. En contribuant à l’amélioration de la qualité de vie, en luttant contre les effets secondaires des traitements et en favorisant la reprise d’une activité physique, elle s’inscrit comme un véritable outil de soins de support.
Il est important de souligner que la pratique de l'aviron indoor doit être encadrée par des professionnels de santé, afin d'adapter l'effort à la condition de chaque patiente et de garantir une pratique sécurisée.
Avec le challenge avirose, Jocelyne Rolland invite les femmes atteintes de cancer du sein à se mobiliser et à se dépasser. Alors, prêtes à vous lancer dans l'aventure de l'avirose, cette activité qui allie sport, santé et convivialité ?